Groepswandelingen Nordic Walking

Een groepswandeling Nordic Walking duurt  1 tot 1 ½ uur.

We beginnen met een warming-up om de spieren los te maken. Daarna volgt de wandeling, waarbij de instructeur kleine aanwijzingen kan geven om de techniek bij te schaven. Hierna volgt de cooling-down.

Iedereen die een cursus Nordic Walking heeft gevolgd en zich bij ons wil aanmelden, kan zich opgeven via deze link: contact

Je schaft vervolgens een  strippenkaart aan. De kosten van de strippenkaart bedragen € 30,- .
De kaart is een half jaar geldig vanaf de maand van uitgifte en is te gebruiken voor de wandelingen op de maandagmiddag, woensdag- en donderdagochtend.
Deze strippenkaart is tegen contante betaling te verkrijgen bij de begeleiding vóór aanvang van de wandelingen. 


Weet u dat …..
-    nordic walking geschikt is voor iedereen die kan wandelen.
-    nordic walking uw lichamelijke en mentale conditie verbetert!

Warming cooling oef 09 11 2015

Warming-up en cooling-down.